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O Buda ensinou o método resumido no Mahasatipatthana Sutra (Mahasatipatthana).Dependendo do nome do Buda ou da graça do Buda (buddhnussari), pode ser praticado olhando paramundo ou não. Em vez disso, o treinamento triplo se refere exclusivamente aoDistinguir os fatores jhna. Então mantenha a prática até que o praticante alcance o segundo e o terceiro jhnas
