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Nossa dor seca está enraizada no egoísmo e na retenção internaRefugiar-se nas Três Jóias, refugiar-se em Buda e Bodhisattva elimina todo o desperdícioinspiração e expiração. O valor deste exercício em particular está em sua totalidadePara que eles eliminem toda a ganância e raiva, devido à sua sabedoria suprema
